男人坚持多久才算健康? 时间不达标是什么原因? 别不好意思了解!

现如今，人们精神方面也是越来越开放，但依旧有不少的朋友认为，夫妻之间那点事是很隐私的话题，说出来自己会很尴尬，还担心自己会被别人嘲笑，所以不少人关于这方面的认识，很多都是来源于自己上网查人气资料，而两个人之间的互动，不仅是为了能够增进感情，消除矛盾，还能够舒缓压力，养护身体的健康。

但不少男性在两个人之间互动时，经常会遇到这样一个问题，那就是坚持的时间太短了，那么，男人坚持时间多久才健康？时间不达标是哪些问题？一起来了解下！

■男人坚持多久才算健康？时间不达标是什么原因？别不好意思了解！

其实从身体上来说，我们每个人身体其实都是经历过千万年进化以后形成的，所以每个人的身体结构都是最适合我们自己的，很多男性朋友的坚持时间都是在一个偏向正常范围当中，通常来说我国的男性多数都是在2分钟到8分钟以内，而只要你能够保持在这个范围内，也是正常的。而关于时间其实也会受到不少因素的影响，那么都有哪些呢？一起来看看：

●精神压力过大：

现如今生活物质条件变好了，但是精神压力也是越来越大，虽然社会一直在宣扬男女平等；但是在承受精神压力方面或许就没有那么平等了，女性更多承受的是家庭方面的压力，而男性更多承受的是多方面的压力，比如家庭、工作、生活等等；倘若长时间处于精神高压的状态下，那么就很容易被负面情绪所缠绕，这样就会让身体的机能有所下降，同时还会影响到男性朋友的坚持时间，让自信心丧失。所以对于精神压力还请及时找到发泄的方式，别让它一直影响到你的身体健康。

●身体过于疲劳：

日常生活中，过于剧烈的运动，它不仅会消耗身体的大量精力，同时对身体的体力也是一种严重的挑战；很多男性朋友因为从事工作的原因，可能会在下班早就筋疲力尽，这个时候身体最需要就是休息，而如果进行两个人之间的互动，难免坚持的时间就会有所下降。

●不良的生活习惯：

日常生活中，相比较于女性朋友而言，男性朋友的身体素质可能会更强一些；生活中很多男性朋友都认为自己的身体还算可以，所以对于一些生活习惯也没有那么注意，比如常见的抽烟喝酒，熬夜晚睡，三餐不按时吃等等，是很多男性朋友身上的通病。另外男性对于卫生习惯也普遍不重视，有些男性朋友甚至好几天才会清洗和更换自己的贴身衣物，清洗一下自己的身体，虽然看起来没有什么大不了，但却会给男性健康带来一定的隐患，让你出现坚持时间过短的情况发生，所以对于不良的生活习惯，大家还请一定要尽快改正。

结语：总体来说，其实只要在2分钟到8分钟以内都是健康的，问题也不是很大；倘若你经常不达标，那么就需要看看是不是出现了文中所说的这些情况，还请尽早进行调理和养护，避免给身体带来更大的伤害。